20.10.2012, 19:19
Danke, ich lasse meiner rechten Hand jetzt ein bisschen pause und mache mehr OH, den NR von OH Muss ich einfach holen. 5er 4er und 3er möchte ich wenigstens am podium stehen 
wenn jeder so gut ist wie er bei der WCA ist, brauche ich einen sub 10 average für platz 1 einen sub 11,6 average für platz 2 und sub 11.91 für platz 3.
4er sub 45 für 1 sub 46 für 2 und sub 50 für 3, 5er sub 1;27 für 1, sub 1;35 für 2 und sub 1;38 für 3
ich möchte mindestens ein podium haben ...
alleine das würde mich schon extrem freuen.
wenn jeder so gut ist wie er bei der WCA ist, brauche ich einen sub 10 average für platz 1 einen sub 11,6 average für platz 2 und sub 11.91 für platz 3.4er sub 45 für 1 sub 46 für 2 und sub 50 für 3, 5er sub 1;27 für 1, sub 1;35 für 2 und sub 1;38 für 3
ich möchte mindestens ein podium haben ...
alleine das würde mich schon extrem freuen.
4x4 Ziele -sub 1;00 Avg 5 -sub 1;05 Avg12 -Konstant sub 1;10