[Cubtas]

http://www.speedcube.de/fridrich.php

das fand ich pers. eine ziemlich gute Anleitung...

Wirst aber von den Zeiten her erstmal einen rückschlag haben, weil das doch viel Zeit in Anspruch nimmt...

edit:

nicht vergessen, wie schon gesagt, beim nächsten selbst etwas besser suchen ;-)