[Stefan Pochmann]

[code]#(?<!U|U'|U2|D|D'|D2|F|F'|F2|B|B'|B2|R|R'|R2|L|L'|L2)(((F|B|R|L|U|D)('|2){0,1}(\x20?)){3,})(?!U|U'|U2|D|D'|D2|F|F'|F2|B|B'|B2|R|R'|R2|L|L'|L2)#

Ein paar Verkuerzungsmoeglichkeiten:

[UDFBLR]['2]?
statt
U|U'|U2|D|D'|D2|F|F'|F2|B|B'|B2|R|R'|R2|L|L'|L2
und
(F|B|R|L|U|D)('|2){0,1}

Die Abgrenzung zu Woertern geht denk ich am besten mit \b (word boundary), also dass du sagst, der Buchstabe soll immer alleine stehen:

\b[UDFBLR]\b

Der Gesamtausdruck koennte also so funktionieren:

#((\b[UDFBLR]\b['2]? ?){3,})#