[Donvino]

Was ich überhaupt nicht nachvollziehen kann, sind Veganer. Es hats nicht mit "gesund leben" zu tun, wenn man jeden Tag Tabletten schlucken muss, selbst wenn manche Menschen was anderes denken.....

also, ich kenne so aktiv ca. 6 Veganer. Keiner von denen muss Tabletten schlucken oder sonst Nahrungsergänzungen zu sich nehmen (wobei es beim Vitamin B12 manchmal knapp ist, wie ich gehört habe).

Absolut normal. Wobei bei langjaehrigen Veganern werden Ernaehrungshilfen empfohlen werden. Entweder in Form von Tabletten, oder mal ein Ei oder Fisch essen. Meine Schwester isst vegan und hat keine gesundheitlichen Probleme, aber geht regelmaessig zum Arzt um genau solche Probleme zu vermeiden. Kritisch sind B-komplexe, v.a. B6 und B12, sowie Eisen.

Dass jeder Mensch anders reagiert vergisst man auch gerne. Ein Freund von mir isst auch kein Fleisch, weil ers einfach nicht mag. Irgendwann wurde Eisenmangel diagnostiziert, weil er den ganzen Tag muede und unmotiviert war. Eine normale Tabletten-Therapie funktionierte fast nicht, da der Koerper das schlecht aufnehmen kann. Mit der Spritze gings zwar, aber er hatte jedes Mal (1x / Woche) fuer Stunden Grippeartige Symptome. Die Loesung des Problems war schlussendlich dass er sich einmal in der Woche ein Stueck Fleisch goennt. (Wer an den hohen Eisengehalt von Spinat denkt vergisst, dass fast nichts davon aufgenommen wird dank Aufnahmehemmern im Spinat drin)

Fuer ne Woche vegane Ernaehrung aber schon Tablette zu nehmen ist doch panisch. Ich hab schon mehrmals mehrere Wochen veganes Essen ueberlebt und meist gesuendere Werte gehabt.

Aber wirklich zum Topic: Raucht soviel und was ihr wollt, aber in der Competition-Area wuerd ich das aus Respekt sein lassen, auch Wasserpfeifen und die mini-Versionen davon.