05.08.2013, 08:20
Ich würde eher zu slowturning als zum Metronom raten ![Wink Wink](images/smilies/wink.gif)
da kann man sich dann langsam steigern und schlechter ist es auch nicht
![Wink Wink](images/smilies/wink.gif)
da kann man sich dann langsam steigern und schlechter ist es auch nicht
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4x4 Ziele -sub 1;00 Avg 5 -sub 1;05 Avg12 -Konstant sub 1;10