05.08.2013, 08:20
Ich würde eher zu slowturning als zum Metronom raten 
da kann man sich dann langsam steigern und schlechter ist es auch nicht

da kann man sich dann langsam steigern und schlechter ist es auch nicht

4x4 Ziele -sub 1;00 Avg 5 -sub 1;05 Avg12 -Konstant sub 1;10