[Michaelius]

Zieh eine Jacke im Haus an bis du ersten Schweiß merkst (oft stinkende Methode), Cube dabei und wenn du deine Jacke wieder ausziehst dann fang sofort an zu Cuben, dann bleiben deine Finger warm (wenn du zu lange cubest werden sie wieder kalt aber sie bleiben eingespielt und du kannst noch schnell drehen).
Natürlich reicht auch eine warme Mahlzeit (mehr flüssig als fest) oder ein warmes Getränk, (kann dann 20 Minuten dauern, bis deine Finger richtig warm werden).
Trink nichst kaltes und vermeide Erfrischungsgetränke (sie erfrischen zu staark) und vermeide kalten Jogurt, Pudding, Eis etc.
Ansonsten solltest du darauf achten, wenn du nur ein T-shirt anhast, sollte die Zimmertemperatur 22° betragen oder du ziehst dir was über oder unter und Socken (fallst du barfuß oder nur mit Hausschuhen rumläufst).
unter 18° sollte dann die Raumtemperatur auch nicht sein.
Das war alles. Nicht sehr schnell, aber kannst du vor dem Cuben machen.