Ich habe angefangen F2L einfach langsam zu machen, also wie mein Vorposter sagte zu verstehen, was da passiert. Nach einiger Zeit wirst du feststellen, daß dir die Dinger ins Muscle Memory übergehen.
Danach kam für mich der nächste Step, Cuberotations zu vermeiden, also Pairs auch hinten einzubauen, wenn's für den Fall sinnvoll ist.
Step 3 war dann, daß man beim Einbauen versucht, die nächste (weiße?) Ecke zu finden und zu verfolgen. Und der logische Schluss am Ende ist natürlich, zu dieser Ecke auch schon die Kante zu finden und ohne Pause zum nächsten Pair zu gehen.
Ist nur meine Vorgehensweise, es gibt sicherlich andere. Insgesamt dauert mein F2L etwa 8 bis 10 Sekunden, also um die 2 bis 2,5 Sekunden pro Pair. Verbesserungswürdig